¿Sabías que jugar no es solo cosa de niños? En el Parque La Mexicana, el juego se convierte en una herramienta poderosa para mejorar la salud mental y fortalecer los lazos sociales, sin importar tu edad.
Investigaciones como las del experto Stuart Brown muestran que el juego libre, ese que hacemos sin reglas estrictas ni supervisión constante, nos enseña a manejar emociones, interpretar señales sociales y colaborar con otros. De hecho, Brown destaca que cuando los niños no juegan libremente, pueden enfrentar problemas en sus interacciones sociales más adelante.
Pero los beneficios no terminan ahí. Para los adultos, actividades como correr, lanzar un frisbee, escalar o participar en juegos grupales no solo son divertidas, sino que también liberan endorfinas, reduciendo el estrés y la ansiedad. Una cosa más: jugar en equipo fortalece las relaciones y crea un sentido de comunidad y pertenencia.
Así que, ¿por qué no darte un respiro y aprovechar todo lo que el parque tiene para ofrecer? Ya sea practicando yoga en grupo, organizando un partido de fútbol o simplemente jugando con tus hijos, el juego puede dar un giro a tu día y mejorar tu bienestar.
Ven al Parque La Mexicana y descubre lo que el juego puede hacer por tu salud mental. ¡Es momento de soltar las preocupaciones y disfrutar!. Y, si te interesa conocer más sobre cómo el juego influye en la salud mental, te invitamos a explorar los estudios y artículos del American Journal of Play11.
- Stuart Brown, 2011, Funciones Evolutivas del Juego Social. American Journal of Play, Vol número 4. Información recaudada de https://www.museumofplay.org/app/uploads/2022/01/3-4-article-lafreniere-evolutionary-functions-social-play.pdf ↩︎
