Una de las mejores cosas de la vida es poder compartirla con los demás. Y algo que se ha comprobado que contribuye a una mejor calidad de vida es el ejercicio ¿Qué beneficios puede tener realizar ejercicio en grupo?
A lo largo de la vida, el ejercicio físico tiene un papel importante independientemente de la etapa en la que estemos. En la infancia ayuda a la coordinación motriz y formación de huesos y músculos fuertes. Como adolescentes, apoya en la autoestima y crecimiento. En adultos reduce el estrés y previene enfermedades crónicas, mientras que en la tercera edad mantiene la autonomía, fortalece el corazón y disminuye el riesgo de caídas.
Realizar actividad física en equipo puede aportar beneficios que van más allá de lo físico. Por ejemplo, un mayor sentido de motivación por ser parte de un grupo y tener una meta en común, lo que se refleja en un mejor rendimiento y mayor constancia. Pero también puede influir positivamente en el desarrollo de habilidades sociales, liderazgo y sentido de logro.
Otro aspecto positivo es que al realizar actividades físicas colectivamente, es común que los más experimentados aporten conocimientos a quienes poseen menos experiencia. Esto refuerza el sentido de comunidad, reduce la sensación de aislamiento y resulta en una mejora técnica por parte de los principiantes.
Para quienes quieran aprovechar todos estos beneficios, el Parque La Mexicana cuenta con canchas de fútbol, multiusos, tenis y basquetbol, donde los jugadores pueden disfrutar de torneos oficiales, partidos libres, clases autorizadas por la administración y cursos especializados. El área también cuenta con baños públicos, incluyendo vestidores.
Por otra parte, también hay un roller park con pistas exclusivas para patines del diablo (scooters) y patines, que pueden ser utilizadas por niños y adultos. Este espacio se suma al ya establecido skate park, que solo funciona para patinetas.
